In einer zunehmend komplexen und dynamischen Welt sind Stresssituationen für Projektmanager:innen an der Tagesordnung. Dabei machen sie sich oft selbst den größten Druck. Nach diesem Training kennen Sie Ihr Verhalten in Stresssituationen, haben Ihr Zeitmanagement im Griff und wissen, wie Sie Prioritäten setzen und dabei Ihren Blick für das Wesentliche schärfen.
Das lernen Sie
Stressauslöser häufen sich in unserem Alltag: Laufende Online-Besprechungen im Homeoffice, schwacher Internetzugang, fordernde Kinder und Partner, laufender Haushalt und dringende Einkäufe. All das beansprucht unsere Nerven und Energie. Deshalb ist es heute wichtiger denn je, Stress, Zeit und sich selbst managen zu können.
- Selbstreflexion des eigenen Stressverhaltens
- Umgang mit Zeitbudgets
- Prioritäten setzen
- Erreichbare und konkrete Ziele definieren
- Mit bewährten Zeitmanagement-Methoden den Überblick behalten
- Wege zur Selbstentlastung
- Grenzen setzen – nein sagen
- Zeitfresser bei sich und im Projektteam erkennen
- In angespannten Situationen entspannt bleiben
- Anwendung von Entspannungstechniken
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